常見問題

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●「理想體重」是如何判定的？

「理想體重」的範圍是依照衛福部的標準BMI所制定

判定	範圍
偏低 (Low)	低於18.5
標準 (Normal)	18.5~24
偏高 (High)	24~27
過高 (Very High)	高於27

BMI=體重/身高平方(㎡)

*資料來源：行政院衛生福利部

若以標準數值18.5≦ BMI＜24去定義，一位身高182公分的受測者的健康體重範圍為61.3~82.8 kg。換句話說，這位使用者若將體重控制在這個範圍內，就是理想體重。

●「理想體脂肪率」是怎麼算的？

「理想體脂肪率」以健康為導向，盡可能將體脂肪率控制在理想範圍內，能減少肥胖相關疾病的風險！

性別	年齡	偏低 Low	標準 Normal	偏高 High	過高 Very High
男性	10~33歲	5.0~8.5%	8.6~19.3%	19.4~25.0%	25.1~50.0%
	34~49歲	5.0~11.7%	11.8~22.5%	22.6~27.6%	27.7~50.0%
	50~80歲	5.0~13.7%	13.8~24.5%	24.6~30.2%	30.3~50.0%
女性	10~33歲	5.0~20.8%	20.9~32.5%	32.6~38.2%	38.3~50.0%
	34~49歲	5.0~23.4%	23.5~35.1%	35.2~40.8%	40.9~50.0%
	50~80歲	5.0~24.4%	24.5~36.1%	36.2~41.8%	41.9~50.0%

體脂肪率的健康範圍因為性別、年齡等因素而異，O'Care會依照使用者對應的族群，顯示適用的標準範圍供參考！

● 站立式和手握式的BIA測量有何差異?

手握式的量測迴路為身體胸部以上，站立式的體脂計則以腰部以下為迴路量測，由於肥胖者的脂肪多囤積於腰腹部及大腿處，故站立式的量測數字較為精準，手握式的體脂計誤差值較大。

● 體重計，體脂計，心率體重計差別在哪？

體重計顧名思義就是以測量體重為主，其功能單純顯示使用者的體重。

而體脂計則是除了可以測得體重外，還可以測量出身體的體脂肪，並且可以搭配使用者的其他數據資料，來計算出各種相關身體數據，讓消費者更清楚了解自己身體狀況。

心率體重計則是運用Ballistocardiography（BCG）科技，從腳底偵測心跳。

部份機種會結合多種功能，例如FTG-588心率體脂計！

● 體脂計如何量測體脂肪？

歐瑟若的體脂計運用安全且快速的生物阻抗分析 (Bioelectrical Impedance Analysis / BIA)量測法。

生物組抗分析測量電流通過身體遇到的阻抗；方程式藉由阻抗和其他參數（例如：身高、年齡、體重、性別）利用水分導電性高、脂肪導電性低的原理，結合大量資料庫分析，計算身體的脂肪、肌肉、水分等其他體組成結果。

因此如果輸入的資料不正確 (例如身高)，可能會造成依定程度的計算誤差！

● 怎麼挑選最適合的體脂計？

挑選優良的體脂計，需有以下條件

1. 醫療器材許可證

以生物阻抗法為原理的體脂計，是歸屬於第二等級的醫療器材。依藥事法第四十條規定，體脂計應申請核准發給醫療器材許可證後，始得製造或輸入。若沒有許可證字號，表示未經衛生署審查及核准，不是合法的商品，對消費者缺乏保障。以有醫療器材許可證字號，通常是「衛署醫器製字第○○○○○○號」或「衛署醫器輸字第○○○○○○號」的合法體脂計為優先考量。

2. 體脂計的測量數據，與內建晶片的計算公式有關

若廠商是以外國人種（非台灣人）進行大量測量數據，再建立計算公式在晶片中，其量測數值就未必適用在台灣人身上，由於公式也是由大量的測試所推導出來的，因此任何一個體脂計都無法完全符合每個人的情形，所以建議選擇推導公式是以台灣人為基準的數據，較具參考價值。

3. 標準判定顯示

使用體脂計量測體脂時，最擔心數值的呈現無法立即判定標準與否，若將判定數據內建於體脂計上，每次量測完即可得知相關標準、偏高或偏低的判定，省去消費者量完還要去查詢數值判定的意義，更有利於消費者使用。

4. 記憶設定

一般體脂率會受到「身高」「年齡」「性別」三個變數影響，所以量測前要先調整這三個數值。使用體脂計測量體脂時，亦要先輸入這三項基本資料，才能測出體脂。但是每次量測都要輸入資料太麻煩，建議使用具有記憶功能的體脂計，只要輸入一次，下次量測時，就能直接使用囉。

● 如何正確使用體重計？

進行量測前，請將產品放置於平坦地面上，避免在高低不平的地面或地毯/地墊等柔軟材質上使用，以免造成量測數值不準確。