[ 健身重訓 ] 體態紀錄好幫手｜Oserio 歐瑟若 專利心率體脂計｜居家量測in body好選擇

雖然在健身房工作都可以量測到in body

但是要有較準確的數據最好是能在早上起床空腹量是最準的

因為in body是一種透過生物電抗組的原理來檢測身體組成的儀器，

也就是利用微量的電流來通過身體，取得電阻指數來算出身體的脂肪及非脂肪指數，

吃下去的東西與身體含水量及時間都會影響到數據

學員有時上健身房時間無固定外，有些健身房量測還需要花錢

那要能早上起床量，當然要在家裡準備一台來量到爽啦～

那會選擇「Oserio 歐瑟若FTG-588 無線心率體脂計」是因為它除了可以測量身體組成分析外，

居然還可以測心率，整個健康把關的面面俱到。

裡面除了有說明書及保固書外，還有附贈電池，不用再另外去買，非常的貼心呢❤️

歐瑟若體脂計使用方式也非常方便，只要掃碼盒子後面的ＱＲ碼，下載專屬ＡＰＰ後，

註冊完資料，就可以手機藍牙連接到體脂計，

站上去測量出的身體數據及心律都會顯示在手機ＡＰＰ裡，輕輕鬆鬆就能記錄每天的身體健康狀況。

歐瑟若心率體脂計的功能也很完整，可以測量出10種身體組成分析數據

✨心律

✨體重

✨肌肉量

✨體脂肪

✨內臟脂肪

✨體水份

✨蛋白質

✨基礎代謝

✨體年齡

✨ＢＭＩ

那除了我們經常量測的身體組成外，

心率之所以也很重要是因為，安靜心率的高低，也可以讓我們發現身體有無過度疲勞及健康狀況等問題

什麼是安靜心律呢？

安靜心律指的是，在正常人安靜，靜止不動的狀態下，每分鐘心跳的次數。

那正常心律範圍約落在每分鐘60~100bpm

那安靜心律越低，代表心肺功能越佳

反之，如安靜心律超過100bpm，那就要請醫生體檢看看是不是身體出現了什麼狀況

因很有可能發生冠心病、高血壓、心血管等問題存在的機率比較高。

所以家中準備一台好用的心率產品隨時注意自身健康狀況是非常重要的～

家中有一台這麼好用的體重計真的很方便

輕鬆幫自己及家人做好健康管理及監測狀況

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

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