以前其實很少注意到自己的「心率」這件事

但確實在繁忙的生活中、頻率超快的腳步中

覺得心情焦慮時，心跳會特別的快

可是當下都只是等待它漸漸緩慢下來

沒去思考過這其實是身體給予我們的提醒

最近剛好要換體重計，看到這台Oserio歐瑟若BHG-208心率體重計

覺得它價格頗甜、CP值頗高

在聽說許多人都會很在意心律問題，尤其是家中有長輩

加上Ivy生活步調快，壓力&情緒起伏也比較大

某次去按摩時，美容師也問我，是不是經常覺得自己很緊繃

當下Ivy只覺得，欸?好像已經習慣了所以沒感覺

Oserio歐瑟若不只是體重計，還可以每天幫自己紀錄剛起床時的「安靜心率」

以前對這名詞不熟悉，只知道其實每分鐘心跳的速率不宜過快

也知道運動員們的心跳，相較較慢也穩定

扣除運動過度的情況(Ivy應該很少會有這種機會，哈)

過度疲勞時，心跳也會告訴你，嘿！該休息囉！

歐瑟若體重計其中一款心率產品便是這台心率體重計

Ivy選擇的是基本款，但是它也非常的方便好用

剛起床不需思考，直觀就能使用

正面是鏡面鋼化玻璃、背面四角有做防滑設計

體重計盒內有附3顆4號電池、說明書及保固卡

因為使用方法真的太簡單了，幾乎不需要學怎麼用它

體重計放在平面的地板上後，不須做任何開機的動作

只要站上去就可以測量體重

體重記錄完後，可以繼續站著保持不動

這時候就會出現一個心率的圖案、旁邊有--的符號在跑

過幾秒鐘後，就會測量出你的心率數字囉！

Ivy的靜止心率居然有86！這數字看起來不太漂亮啊~~

先不說體重，畢竟身為二寶媽又有點年紀了

Ivy通常只看自己的體脂肪、內臟脂肪，並以觀察自己的體態來注意體重維持

體重數字每天1-2公斤上下浮動是很正常的

不過靜止心率能夠維持再低一點的數字應該會比較好

Ivy每天早晚都會各量一次體重，現在可以順便多觀察一個心率數字

對自己的身體與健康可以多一些關注，覺得很不錯

家裡的小寶貝也覺得好方便想使用看看

自己就拿著去客廳地板量了

這台大約1.6公斤小孩也能帶著走

寶貝從小就頭好壯壯，但也很在意自己的體重，哈

不過這可以順便提醒小朋友，甜食速食不要吃太多

歐瑟若心率體重計連小朋友都能輕鬆上手

鏡面鋼化玻璃也非常美觀，又不容易沾腳氣非常棒！

大家輪流用完，鏡面上不會留下任何印子或痕跡

重點是防滑也很讚喔~不怕小朋友站上去會滑動跌倒

當然也要注意，不能在腳濕濕的時候使用喔！

Oserio歐瑟若心率體重計不只體積輕巧美觀

它也很輕薄好收納，床底下、沙發椅下輕輕一放完全不佔空間

放在浴室門口也很合適，只要記得若是洗完澡後使用

記得先擦乾腳再上去就好囉~

最近幫助Ivy做體重測量管理、心率記錄的歐瑟若心率體重計

讓Ivy更注意自己情緒與心情是否平和

需要的時候多休息、適時釋放壓力、必要性宣洩情緒

這些都能幫助心率更穩定，還有提醒自己不要太累了

注意休息時間，以及適時調整生活步調

這樣做以後，漸漸地也能更好控管時間與作息

其實幫助滿大的耶！改變生活習慣之後，再來調整飲食就會很棒了

多一個生活上的小幫手真好！

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

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