腹部皮下脂肪與內脂肪脂肪的檢定方式一樣都是用「面積等級」來計算，與使用百分比的體脂率不同，將腹部的脂肪用橫斷面計算，每10平方公分作為一等級。
例如：等級 10 = 稀疏之間95 cm 2 ~104cm 2
等級11 = 邊界範圍105 cm 2 ~114cm 2之間
腹部皮下脂肪與內脂肪的差異
腹部皮下脂肪與內臟脂肪恰好都位於腹部，只是一個腹部在皮下，可以用手捏皮膚足以達到厚度；另一隻包裹著內臟器官，作為保護、緩衝腸道器的作用，無法從外形來做判斷。
理想的範圍應該在多少？
理想的腹部皮下脂肪面積會根據個人的年齡、性別、身高、體重等因素而有所不同，一般來說，男性的腹部皮下脂肪面積應該在50~190 cm²之間，女性則應在100~250 cm²之間cm²之間。
為什麼要關心腹部皮下脂肪等級？
雖然腹部皮下脂肪對健康的直接程度不如內臟脂肪的程度大，但根據研究調查，過多的腹部皮下脂肪，也可能反應出達到三高（高血壓、高血脂、高血壓）的狀態，含有腸在道脂肪高風險水平之前，血液的健康狀態可能達到高風險的情況。
相反的，如果皮下脂肪過低，缺乏對身體的保護、保溫、滋潤功能，也容易增加感染、骨質疏鬆、貧血等問題的風險。
建議可以同時參考「內脂肪」與「腹部皮下脂肪等級」的數值，做為健康參考參考
